Biblioteka
Biblioteka Psyche et Soma, to skarbnica recenzji książek o tematyce psychologicznej i psychoedukacyjnej. Znajdziesz tu zbiór fascynujących dzieł, które zgłębiają tajniki ludzkiego umysłu, emocji i zachowania. Każda z recenzji przedstawia nie tylko treść książki, ale także moje osobiste spojrzenie, aby pomóc Ci wybrać lekturę, która najlepiej odpowiada Twoim zainteresowaniom i potrzebom.
JUŻ W SPRZEDAŻY!
Kto decyduje, ile znaczysz?
RUSZYŁA SPRZEDAŻ MOJEJ NOWEJ KSIĄŻKI
Każdego dnia tysiące osób budzi się z myślą, że są „niewystarczający”. Że muszą robić więcej, być lepsi, spełniać oczekiwania innych, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne – swoim własnym dobrostanie. Jeśli kiedykolwiek czuła/eś, że lęk przed oceną powstrzymuje Cię przed działaniem, jeśli trudno Ci postawić granice, a w Twojej głowie częściej rozbrzmiewa krytyczny głos niż słowa wsparcia – ta książka jest dla Ciebie.
JUŻ W SPRZEDAŻY!
O czym kłamią myśli? Jak przerwać ciąg destrukcyjnego myślenia.
Już 22 listopada premiera mojej książki dotyczącej kłamstw,
które podpowiada nam nasza głowa i sposobów na to, aby nie dać się jej oszukać!
To kawał solidnej wiedzy psychoedukacyjnej!
Książka dla chłopców
Dojrzewanie ja emocje – przewodnik dla chłopców
Kiedy napisałam poradnik o dojrzewaniu dziewczynek, dostałam sporo zapytań odnośnie chłopięcej wersji poradnika! Tak więc….
Jest i on!!!
Poradnik z serii „Self-care” przygotowany z myślą o chłopcach, którzy wkraczają w trudny i burzliwy czas dorastania. Dla młodych nastolatków to ważny i niezwykle wyjątkowy etap w życiu, ale też okres kiedy mogą odczuwać lęk i dezorientację. Przed nimi wybuchowa mieszanka ciekawych wyzwań i przełomowych odkryć, które będą ich kształtować.
pozytywne dojrzewanie
Pozytywne dojrzewanie - poradnik dla nastolatek
Mój poradnik dotyczący dojrzewania u kobiet, już jest w sprzedaży!
Za moich czasów i w moim środowisku, dojrzewanie było tematem tabu. Dlatego cieszę się niezmiernie, że obecnie dostęp do wiedzy jest nieporównywalnie większy! Cieszę się, że mogę brać udział w pokazywaniu młodym dziewczynom, że stawanie się kobietą jest czymś przepięknym.
Książki, których jestem częścią
Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym
O książce, w książce, piszę: „Życie jest jak kalejdoskop, w którym chwile szczęścia przeplatają się z drobnymi wyzwaniami i poważnymi wstrząsami. Jedno jest pewne – zmiany są nieuniknione. Ta książka uczy, jak się na nie przygotować, zaakceptować trudne emocje i odnaleźć sens w chaosie, tworząc własną historię. To inspirująca opowieść o odwadze w obliczu życiowych burz.”
Wydawnictwu MTbiznes, dziękuję za zaszczyt bycia patronem medialnym tego dzieła!
Książki, których jestem częścią
Dziedziczone blizny – jak uwolnić się od traumy pokoleniowej
O książce, w książce piszę:„Każdy z nas zawiera tajny pakt lojalności z rodziną. To ukryte porozumienie dotyczące chronienia głębokich ran przenoszone jest z pokolenia na pokolenie – łączy nas z przeszłością i kształtuje naszą teraźniejszość. Niniejsza książka jest niezwykle wartościowym źródłem wiedzy oraz narzędziem do pracy nad takimi paktami rodzinnymi. Pomaga zatroszczyć się o swoje bezpieczeństwo, przy jednoczesnym poszanowaniu granic innych członków rodziny.”
Książki, których jestem częścią
Trauma - punkt zwrotny
O książce, w książce, piszę:
Trauma zmienia nasze życie w sposób nieodwracalny. Jedocześnie, odpowiednio pokierowana, może być ona początkiem wartościowych przemian. Książka ta jest niezwykle ważną pozycją, dającą nadzieję, przybliżającą świat traumy, a także cennym narzędziem do zarządzania nią tak, aby przyniosła wzrost.
Książki, których jestem częścią
Łatwiej. Co robić, by szkoła i nauka szły jak z płatka
O książce, w książce, piszę: to wartościowy przewodnik dla rodziców i nauczycieli, a także inspirująca lektura dla każdego, kto pragnie wspierać rozwój innych osób.
przemoc psychiczna
Jak uwolnić się od przemocy psychicznej
Przemoc psychiczna zamyka nas w pułapce, z której na pierwszy rzut oka nie da się wyjść. Myślę, że spora część nas, tu obecnych, takiej przemocy doświadczyło, doświadcza lub doświadczy… A przemoc psychiczna ma rożne formy: upokarzanie, odrzucanie, umniejszanie, lekceważenie, poniżanie, wyśmiewanie, obnażanie pomyłek, porównywanie do innych, ciągłe udowadnianie że wszystko robisz źle, nieustanne niezadowolenie, szantaż emocjonalny, trywializowanie potrzeb i pragnień.
Znasz to?
depresja, recenzja
Perfekcyjni do bólu...
„Czasami tylko zauważałam łzę, szybko ukrywaną przez obojętne spojrzenie lub zmianę tematu. Na tym polega właśnie perfekcyjnie ukryta depresja. Wstyd, trauma, zranienie, gniew – tak wiele uczuć i doświadczeń pozostawało w ukryciu, że ich ujawnienie musi następować powoli.”
RECENCJA KSIĄŻKI
Flow – stan przepływu
„Uczucia dotyczące nas samych oraz radość, jaką czerpiemy z życia, wynikają bezpośrednio ze sposobu, w jaki nasz umysł filtruje i interpretuje codzienne doświadczenia.” Ta książka to bardzo cenny punkt wyjścia do osobistych refleksji i wniosków, zdefiniowania swojego osobistego poczucia przepływu i określenia tego, czym dla mnie osobiście jest szczęście.