Kto decyduje, ile znaczysz?

RUSZYŁA SPRZEDAŻ MOJEJ NOWEJ KSIĄŻKI!

Kto decyduje ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości

Każdego dnia tysiące osób budzi się z myślą, że są „niewystarczający”. Że muszą robić więcej, być lepsi, spełniać oczekiwania innych, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne – swoim własnym dobrostanie. Jeśli kiedykolwiek czuła/eś, że lęk przed oceną powstrzymuje Cię przed działaniem, jeśli trudno Ci postawić granice, a w Twojej głowie częściej rozbrzmiewa krytyczny głos niż słowa wsparcia – ta książka jest dla Ciebie.

Dowiesz się z niej, jak:

• tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie,
• pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby,
• uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych,
• odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego,
• zerwać z toksycznym perfekcjonizmem,
• myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób,
• opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji,
• wybaczać sobie i innym,
• w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami,
• budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.

To książka, która powstała w odpowiedzi na historie osób, które spotykam w gabinecie psychoterapeutycznym. I niech będzie ona buntem przeciwko wszelkim myślom, które próbują cię ograniczać. Niech będzie manifestem Twojej siły.

⠀

Do kupienia na stronie Empiku. -> Link do książki