Oferta

Psychoterapia odbywa się zarówno w formie online, jak i stacjonarnie. Daje to możliwość dostosowania formy terapii do potrzeb niezależnie od miejsca zamieszkania. 

Psychoterapia on-line odbywa się za pośrednictwem Teams
Psychoterapię stacjonarna: ul. Jutrzenki 114c/57 (Warszawa Włochy, przy WKD Raków)

Terapia odbywa się w nurcie poznawczo- behawioralnym (CBT) z połączeniem terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Oznacza to, że podczas spotkań będziesz krok po kroku obserwować błędne przekonania, które kierują Twoim życiem, myśli destrukcyjne, oraz zachowania które za nimi idą. Nauczysz się tu rozwiązań, które będą prowadziły Cię do życia w zgodzie ze swoimi wartościami.

Kiedy psychoterapia?

– trudności w relacjach

– uczucie długotrwałego smutku, depresja

– utrzymujący się lęk

– niskie poczucie własnej wartości

– poczucie braku sensu życia

– trudne emocje po stracie bliskiej osoby

Cena terapii online: 
250 zł/50min
płatne przed spotkaniem

Cena terapii stacjonarnie:
250 zł/50min
płatne przed spotkaniem

Kryzys jest częstym i normalnym zjawiskiem wśród osób, które zmagają się z trudnościami. Źródła kryzysu mogą być przeróżne: rozwód, śmierć bliskiej osoby, choroba, niestabilna sytuacja finansowa, a także długotrwałe zmaganie się z czymś co jest dla Ciebie trudne. Jest to ważny moment zwrotny, który odpowiednio rozwiązany doprowadzi do Twojego rozwoju i umocnienia.

Kiedy wsparcie kryzysowe:

– sytuacja nagła wymagająca NATYCHMIASTOWEJ interwencji

– nagła strata bliskiej osoby

– silne emocje, związane z sytuacją kryzysową

– trudności w określeniu planu działania

– potrzeba działania szybkiego i efektywnego

Cena: 250 zł/50 min płatne przed spotkaniem

Konsultacje skierowana są do osób, które poszukują odpowiedzi na pytanie „co teraz?”. Być może zmagasz się z trudnością, nie masz pomysłu co z tym zrobić, chcesz o tym porozmawiać, ale nie chcesz podejmować terapii długoterminowej. Konsultacje online to spotkania, na których porozmawiamy o tym, co w danej sytuacji jest dla Ciebie ważne i ustalimy plan działania.

Kiedy konsultacje?

– trudność w podjęciu decyzji

– trudność w określeniu tego, co jest dla Ciebie ważne i wartościowe

– określenie dalszej drogi rozwoju

Cena:

250 zł/50min

płatne przed spotkaniem

Szkolenia i warsztaty

Szkolenia i warsztaty skierowane są do pracowników firm i pracodawców. Odbywają się w formie on-line i stacjonarnej na terenie całej polski. Szkolenia poprzedzone są dokładną analizą potrzeb klienta, dzięki temu każde z nich jest wyjątkowe i niepowtarzalne. Wieloletnia współpraca z największymi firmami w Polsce pokazuje, że najskuteczniejszą formą nauki jest nauka poprzez doświadczenie, w związku z tym opieram się na zasadzie „przede wszystkim praktyka”.

Na szkoleniach dowiesz się:

– jak zarządzać emocjami

– jak przekształcić stres w działanie

– jak budować długotrwałe relacje z innymi

– jak skutecznie sprzedawać

– jak zadbać o ergonomie w miejscu pracy (zarówno fizyczną, jak i psychiczną)

Wycena dokonywana jest na podstawie ustaleń dotyczących miejsca, czasu trwania i zakresu szkolenia.